ShivaRocks

The Art of Chi

Energie in Balance
Jahrtausende alte, teilweise geheime asiatische Techniken aus Energetik, Atmung, Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu und Meditation verbunden zu einem harmonischen Flow. Ein Flow indem wir Körper und Geist, Erde und Himmel miteinander verbinden.
 
Den Körper und den Geist mit Hilfe von einfachen aber effektiven Techniken wieder in Harmonie bringen, Blockaden beheben und Ganzheit erfahren sind wichtige Zielsetzungen in dieser Kursreihe.
 
Die Praxis verbindet die 5 Elemente-Lehre des TCM (Traditionell chinesischer Medizin), sowie die verschiedenen Tierformen, die auf die unterschiedlichen Gegebenheiten der Jahreszeiten und Wechsel innerhalb der Zyklen ausgelegt werden.
 
Chi Arts wird zu deiner Veränderung und gibt dir einen stabilen Halt, Vertrauen in dich und deinen Körper, aber auch Wohlbefinden und geistige Balance. Gerade die Einfachheit des Seins und die praktische Anwendung in Alltag machen dies ganz besonders. Achtsamkeit durchdringt alles.
Yin und Yang sind zwei Begriffe der chinesischen Philosophie, insbesondere des Daoismus. Sie stehen für polar einander entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene duale Kräfte oder Prinzipien, die sich nicht bekämpfen, sondern ergänzen.
Für wen ist Chi Arts?
  • • Chi Arts kann in jedem Alter praktiziert werden
  • • Übungen werden auf die physischen, mentalen und energetische Situationen angepasst
  • • Chi Arts kann als Prävention zur Gesunderhaltung und Vitalität praktiziert werden
  • • Es kann als Therapie zur Beseitigung von Blockaden praktiziert werden
  • • Und es bildet dein stabiles Fundament für Martial Arts (es ist ein Teil der Kampfkunst)
  • • Die Formen (Qi Gong und Tai Chi) werden als bewegte Meditation bezeichnen
Gesundheitliche Nutzen:
  • Mobilisation von allen Gelenken (insbesondere für Erkrankungen wie Arthrose, M. Bechterew, Rheumatische Erkrankungen, Allgemeine Steiffheit)

  • Neurologische Erkrankungen & Bewegungsmotorik (Bsp. M. Parkinson, ALS; Multiple Sklerose, nach Schlaganfällen)

  • Schmerzerkrankungen wie Gankörperschmerzen, Fybromyalgie etc.

  • bei Atemwegs und Herzerkrankungen zum Stressabbau und Senkung des Blutdrucks

  • bei Schlafstörungen und Depressionen, Burn Out & Stress

  • als Unterstützung bei Krebserkrankungen zur Entgiftung und Regeneration etc.

  • bei ADHS und Konzentrationsstörungen Yin und Yang sind zwei Begriffe der chinesischen Philosophie, insbesondere des Daoismus. Sie stehen für polar einander entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene duale Kräfte oder Prinzipien, die sich nicht bekämpfen, sondern ergänzen.