Body. Mind. Soul.
Bringe dich in Einklang
In dieser Yogastunde ist der Fokus auf Entschleunigung ausgelegt.
Länger gehaltene Asanas, sanfte Atemübungen und Meditation sollen Entspannung, Gelassenheit und Zentrierung ermöglichen. Ein bewusster Ausgleich zwischen Yin und Yang zeichnet diese Stunde ause.
Du kannst deine innere Stärke spüren, dich erden und gleichzeitig deinen Geist und deine Gedankenwelt beruhigen.
Durch den bewussten, langsamen und genau angeleiteten Aufbau jeder einzelnen Asana sowie den Einsatz von diversen Hilfsmitteln bietet sich diese Stunde auch für Anfänger bestens an.
Durch den bewussten, langsamen und genau angeleiteten Aufbau jeder einzelnen Asana sowie den Einsatz von diversen Hilfsmitteln bietet sich diese Stunde auch für Anfänger bestens an.
Kursleiterin: Myriam
