Aerial
Glück ist eine Frage der Perspektive
Aerial Yoga bringt deine Yogapraxis auf die nächsthöhere Ebene – schwebend von der Decke hängend.
Das Loslassen in der Schwerelosigkeit schenkt dir tiefe Ruhe & Entspannung. Körper & Geist können so richtig entspannen. Je nach Level können so fortgeschrittene Yogahaltungen eingenommen werden, die man so auf dem Boden vielleicht noch nie geschafft hat. Das Tuch hilft dir auch den Mut zu finden einen Schritt weiter zu gehen.
Die Yogastunden beginnen tw. Mit klassischen Bodenübungen aus dem Hatha Yoga zum Auf- wärmen. Das Tuch wird nach und nach in der Stunde integriert – bis wir schliesslich die Asanas im Tuch schwebend machen. Das Aerial Tuch hilft dir auch in Kräftigungsübung deinen Körper richtig auszurichten und bringt deinem Körper neue Trainingsreize durch die Instabilität.
Kursleiterin: Myriam
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